Beskytt tennene dine: Råd og tiltak mot syreskader 

Syreskader på tennene er vanlige tannproblemer som kan oppstå som følge av sure matvarer og drikkevarer som kommer i kontakt med tennene. Over tid kan dette svekke tannemaljen og føre til alvorlige tannhelseproblemer. Det er viktig å forstå hva som kan forårsake disse skadene, samt hvilke tiltak som kan tas for å beskytte tennene mot dem.

Gode råd og tiltak mot syreskader på tennen – Erosjoner:

  • Drikk vann mellom måltidene og om natten. Velg melk, usøtet te, eller usøtet kaffe i løpet av dagen for å unngå syreskader
  • Unngå å småspise og smådrikke gjennom dagen. Drikk sure drikker i én omgang. Flasker med skrukork oppfordrer til smådrikking og bør unngås.
  • Begrens inntak av sitrusfrukter og surt godter.
  • Avslutt måltidet med basiske matvarer som ost eller melk.
  • Vær forsiktig med kombinasjonen av sur drikke og harde matvarer som brus sammen med potetgull.
  • Bruk sugerør for å redusere kontakt mellom drikke og tenner.
  • Skyll munnen med vann etter å ha drukket sure drikker, spist sure frukter, hatt sure oppstøt eller oppkast.
  • Vent med tannpuss etter inntak av sure drikker, surt godteri, sitrusfrukter, sure oppstøt eller oppkast. Skyll heller med vann eller fluorskylling.
  • Bruk myk tannbørste og tannkrem med lite slipemiddel. Unngå for hard tannpuss.
  • Husk daglig fluor. Bruk fluortannkrem, og vurder fluortabletter eller skylling med fluor. Unngå å skylle med vann etter tannpuss eller fluorskylling.
  • Hvis du har hatt eller har spiseforstyrrelser, oppsøk tannlege for profesjonell hjelp.
  • Ha jevnlig kontakt med tannlege. Tidlig innsats kan stoppe utviklingen av omfattende syreskader.
  • For stønad fra HELFO må syreskadene vesentlig påvirke funksjon og estetikk.

Oppsummering

Regelmessig tannsjekk hos tannlegen spiller en avgjørende rolle i å opprettholde en god munnhelse og forebygge syreskader på tennene. Tannlegen kan gi deg verdifulle råd for å beskytte tennene dine. Ved å sette deg opp på årlig innkalling, kan potensielle problemer identifiseres og håndteres før de utvikler deg til mer omfattende skader som kan være smertefulle og kostbare å behandle.

Ved å prioritere jevnlige tannsjekker hos en lokal tannlege, tar du proaktive skritt mot å opprettholde sunne tenner.

Trenger du tannlege?

Ønsker du flere gode råd om tannhelse?

Abonner på vårt nyhetsbrev, vi lover å ikke spamme deg med unødvendige e-poster


Ønsker du å lese mer?

Under finner du våre siste artikler.

Må jeg ta OPG (panorama-røntgenbilde) hos tannlegen?

Må jeg ta OPG (panorama-røntgenbilde) hos tannlegen?

Noen ganger får vi på Tannkontoret spørsmål om hvorfor vi ikke tar panoramarøntgenbilde (OPG) på årlige undersøkelser eller på nye pasienter. Panoramarøntgenbilde er et stort bilde som avbilder kjever, kjeveledd, bihuler og tenner. Du står oppreist i en maskin mens...

Er det trygt å kjøpe tannbleking på nett?

Er det trygt å kjøpe tannbleking på nett?

Hvis du har vurdert å bleke tennene dine, er det viktig å kjenne til regelverket satt av Mattilsynet. Ifølge de nyeste forskriftene kan “tannbleking” som inneholder 0,1–6 % virkestoff bare selges til tannleger, og bør bare utføres av en tannlege. Pasienter under 18 år...