Råd og tiltak mot syreskader på tennene

Tannkontoret tannlege sarpsborg Tannsteinfjerning puss og polering

Unngå syreskader, beskytt tennene dine

Syreskader på tennene er et vanlig tannproblem. Det skjer når sure matvarer eller sure drikker kommer i kontakt med tennene. Det kan svekke tannen og føre til ulike problemer. For å unngå disse skadene, er det fint å vite hva som forårsaker syreskader på tennene. Følgende gode råd og tiltak bør tas for å unngå syreskader:

Råd og tiltak for å unngå syreskader:

  • Drikk vann mellom måltidene og om natten. Velg melk, usøtet te eller kaffe i løpet av dagen for å unngå syreskader.
  • Unngå å småspise og smådrikke. 
  • Drikk syredrikker, spis sitrusfrukter og sure godterier i én omgang. 
  • Flasker med skrukork oppfordrer til smådrikking, som ikke er bra. 
  • Begrens inntaket av sitrusfrukter og surt godteri.
  • Avslutt måltidet med basiske matvarer som ost eller melk.
  • Vær forsiktig med å kombinere harde matvarer og sur drikke, som brus og potetgull, sammen.
  • Bruk sugerør for å redusere kontakt mellom drikke og tenner.
  • Skyll munnen etter å ha spist sure frukter, drukket sure drikker, hatt sure oppstøt eller kastet opp.
  • Puss tennene etter minst 30 minutters ventetid. Unngå å pusse tennene umiddelbart etter inntak av sure drikker, surt godteri, sitrusfrukt eller du har kastet opp. Bruk vann eller fluorskylling i stedet.
  • Bruk en myk tannbørste og mindre mengde tannkrem uten slipemidler. Ikke puss for hardt.
  • Husk daglige fluorinntak. Dette kan gjøres ved bruk av fluortannkrem eller tablett i henhold til instruksjonene på pakningen. Unngå å skylle munnen med vann etter bruk av fluortannkrem for å opprettholde effekten.
  • Ved spiseforstyrrelser eller andre tilstander som kan påvirke tannhelsen, oppsøk tannlegen for profesjonell hjelp. Tidlig hjelp kan stoppe omfattende erosjonsskader.
  • Gå på regelmessige tannsjekker hos tannlegen. Dette er viktig for å opprettholde god munnhelse og for å få verdifulle råd for å beskytte tennene dine.

Besøk tannlege i Sarpsborg, for profesjonell hjelp og veiledning angående tannhelsen din. Regelmessig tannsjekk hos tannlegen er vårt beste tips for å opprettholde et sunt smil og god generell helse.

Trenger du tannlege?

Ønsker du flere gode råd om tannhelse?

Abonner på vårt nyhetsbrev, vi lover å ikke spamme deg med unødvendige e-poster


Ønsker du å lese mer?

Under finner du våre siste artikler.

Tannlegeskrekk – Vi hjelper deg med tannlegeskrekken!

Tannlegeskrekk – Vi hjelper deg med tannlegeskrekken!

Tannkontoret i Sarpsborg hjelper deg med tannlegeskrekken Tannkontoret i Sarpsborg har stor respekt for pasienter med tannlegeskrekk. Derfor tilbyr vi en individuelt tilpasset behandlingsplan som formes i samråd med hver enkelt pasient...

Hva koster en akutt tannlegetime i Sarpsborg? 

Hva koster en akutt tannlegetime i Sarpsborg? 

Når det haster med tannlegetime, kan mange kvie seg fordi man ikke vet hva det vil komme til å koste. På Tannkontoret i Sarpsborg tilbyr vi rask og profesjonell hjelp, samtidig som vi forsøker å sikre at du får riktig og nødvendig behandling. Hva er en akutt...

Trekke en visdomstann? Eller kan den beholdes?

Trekke en visdomstann? Eller kan den beholdes?

Visdomstennene, også kjent som tredje molarer, har vært gjenstand for mange spørsmål og myter opp gjennom årene. Kanskje har du hørt at visdomstenner bør fjernes før man fyller 30? Men faktum er at visdomstenner kan fjernes senere i livet også, men da kan det være økt...