Tannstein er noe de fleste av oss har et forhold til, enten fordi vi har fått det fjernet hos tannlegen, eller fordi vi har hørt at det kan føre til problemer med tennene. Men hva er egentlig tannstein, hvorfor får vi det, og hva kan vi gjøre for å unngå det?
Hva er tannstein?
Tannstein er et hardt, forkalket belegg som fester seg til tennene. Det starter som et mykt bakteriebelegg, også kalt plakk, som dannes når bakterier og matrester blir liggende igjen på tannoverflaten. Hvis plakket ikke fjernes godt nok, vil mineraler fra spyttet binde seg til belegget og gjøre det hardt. Tannstein kan dannes både over og under tannkjøttskanten, og ses ofte på innsiden av fortennene i underkjeven og på utsiden av jekslene i overkjeven.
Hvorfor får jeg tannstein?
Den viktigste årsaken til tannstein er at plakk ikke blir fjernet grundig nok. Dårlig eller uregelmessig tannpuss, lite bruk av tanntråd og et kosthold rikt på sukker og stivelse gir bakteriene gode vilkår. Spyttets sammensetning spiller også inn, noen har mer mineraler i spyttet og får derfor lettere tannstein. Røyking og genetiske faktorer kan også øke risikoen.
Er det farlig med tannstein?
Tannstein er ikke bare et kosmetisk problem. Når tannstein får ligge, kan det føre til flere tannhelseproblemer:
- Tannkjøttbetennelse (gingivitt), som kan utvikle seg til periodontitt og i verste fall føre til tanntap.
- Dårlig ånde og misfargede tenner.
- Renholdet vil også bli vanskelig med tannstein som ligger på tennene, noe som igjen vil kunne føre til problemer.
Kan man ta bort tannstein selv?
Det korte svaret er nei. Når tannstein først har dannet seg, sitter det så hardt fast at vanlig tannpuss og tanntråd ikke er nok. Det finnes råd på nettet om å bruke natron eller andre hjemmemetoder, men tannleger advarer mot dette fordi du kan skade emaljen eller tannkjøttet ditt. Den tryggeste og mest effektive måten å fjerne tannstein på, er å få det gjort hos tannlege eller tannpleier, som bruker spesialutstyr og teknikker.
Hvordan fjerne tannstein?
Fjerning av tannstein skjer hos tannlege eller tannpleier. De bruker spesialinstrumenter til å skrape bort belegget uten å skade tennene dine. Behandlingen er som regel rask og gir sjelden ubehag. Ofte inngår fjerning av tannstein som en del av den årlige undersøkelsen, sammen med en grundig rens og hygieneveiledning. Får du lett tannstein anbefaler vi at du kommer innom for en enkel rens utenom årskontroll. Jevnlig profesjonell rens er viktig for å holde tennene og tannkjøttet friskt.
Hvordan forebygge tannstein
Heldigvis kan du gjøre mye selv for å forebygge tannstein:
- Puss tennene grundig med fluortannkrem morgen og kveld.
- Bruk tanntråd, tannstikkere eller mellomromsbørster daglig for å fjerne plakk mellom tennene.
- Begrens sukker og stivelse i kosten, og unngå hyppige småmåltider.
- Unngå røyking, som øker risikoen for tannstein.
- Bruk gjerne elektrisk tannbørste for mer effektiv rengjøring.
- Gå til tannlege eller tannpleier jevnlig for profesjonell rens og kontroll.
Har du spørsmål om tannstein eller ønsker en profesjonell rens? Ta kontakt med din lokale tannlege på Tannkontoret for tips og råd.
Bestill time
