Energidrikker har blitt en fast del av hverdagen for mange unge i Norge. Samtidig øker bekymringen rundt både helse- og tannhelsekonsekvenser. Nå har myndighetene tatt grep: Fra 1. januar 2026 blir det forbudt å selge energidrikk til personer under 16 år i Norge (regjeringen.no, NRK). Dette er et viktig tiltak for å beskytte barn og unge mot de negative effektene som energidrikker kan ha.
Hvorfor innføres aldersgrense?
Helsemyndighetene peker på flere risikofaktorer ved energidrikk:
- Høyt inntak kan gi uro, søvnproblemer og konsentrasjonsvansker.
- Syreinnholdet gir økt risiko for syreskader på tenner, spesielt hos unge.
Tannhelse: Usynlige skader som bygger seg opp
Energidrikker inneholder syre. Syre “vasker bort” emaljen som er det ytterste laget på tannen. Når emaljen først er svekket, øker risikoen for hull, ising og misfarging. Skadene kan oppstå, Når emaljen først er borte, kan den ikke bygges opp igjen.
Slik kan du beskytte tennene dine
- Begrens inntaket: Energidrikk bør ikke være en daglig vane, og aldri tørstedrikk.
- Drikk alt å drikke gjennom hele dagen: Unngå å smådrikke over lang tid, da hyppig eksponering gir mer skade.
- Vent med tannpuss: Puss ikke tennene rett etter inntak av energidrikk, vent minst 30 minutter.
- Bruk sugerør: Reduserer kontakten mellom syreholdig drikke og tennene.
- Velg vann: Langt bedre for både kropp og tannhelse.
Hva kan foreldre gjøre?
- Snakk med barna om risikoen: Mange unge er ikke klar over skadevirkningene.
- Sett gode vaner tidlig: Oppmuntre til å velge sunne alternativer.
- Vær oppmerksom på nye regler: Fra 2026 vil det ikke lenger være lov å selge energidrikk til barn under 16 år.
Vi hjelper deg gjerne
Hos Tannkontoret i Sarpsborg møter vi stadig unge med syreskader eller begynnende hull etter hyppig inntak av energidrikk. Har du spørsmål om tannhelse? Ta kontakt med oss. Vi hjelper deg gjerne.
